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建議用溫開水測試，可以加速溶解速度。...
一般蛋白質約需要2小時才能被消化、吸收，銀髮族普遍的牙齒和消化機能較差，因而蛋白質的攝取較少。尤其是動物性肉食，是維生素B12的主要來源。...
蜜漬柚子皮做法友善連結:https://www.youtube.com/watch?reload=9&app=desktop&v=gHgCZhG9R_8 ...
![您還在吃[高單位-維生素D]嗎?](http://www.kangray.com.tw/uploads/allimg/20230831/2-230S115110K37.jpg)
疫情期間，維生素D的炒作被過分的神話了。https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5975572433 ...
尤其是6.運動，只能靠您自己了!如果市售的哪個產品說:即使不運動，吃了就能增強骨質密度的，您會相信嗎???...
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